Salenejad on palju vaielnud selle üle, milline trenn aitab kõige paremini kaalust alla võtta. Kui on neid, kes ütlevad, et aeroobse treeninguga saab kõige kiiremini saledama piha, siis on ka neid, kelle meelest on parim tee kaalulangetuseks vastupidavustreening, mis mõjutab rohkem ainevahetust.
↧