Kui jõusaali minek tekitab sinus vastakaid tundeid, siis sa ei pea end piinama. Nimelt uue uuringu kohaselt võivad igapäevased tegevused olla kehale sama kasulikud kui üks korralik treening jooksulindil - pealegi, alles jääb jõusaalile kuluv raha ning riided ei tilgu ka pärast higist.
↧