Kaalu langetamine ja trennis käimine on tihedalt seotud motivatsiooniga. Sinu edu tagab ainult järjepidev töö, sageli aastaid kestev protsess. Aga me kõik ju teame, kuidas peas käiv mõtete virvarr meid sageli selle pika perioodi jooksul murrab. Seepärast jagame sinuga nippe, mis töötavad meie puhul, kirjutab keskkonna Fitlap.ee looja, toitumisnõustaja ja peatreener Heikki Mägi.
↧