Kas oled jõusaalis käies märganud, et tavaliselt on vaid mehed need, kes raskusi tõstavad, samal ajal kui naised üksnes erinevatel kardiomasinatel treenivad? Põhjuseks on see, et mehed käivad jõusaalis toonuses lihaste saamiseks, naised enamasti keskenduvad aga ainult kaalu langetamisele. Üksnes kardiotrenniga see aga ei pruugi õnnestuda.
↧