Paljude inimeste jaoks pole vist midagi, mis tekitaks rohkem ärevust, kui pakutud võimalus avalikult esineda. Kolleegidele või klientidele esitluse tegemine on hea võimalus ennast kuuldavaks teha, kuid samas tekitab see ka inimestes hirmu. Uuringud näitavad, et on päris mitmeid viise, kuidas ennast maha rahustada ning tekkivat ärevust leevendada. Siit leiad neli nippi, mida psühholoogid närvilistele esinejatele soovitavad.
↧