Tasakaalukeskuse hingamisterapeut ja raamatu «Hinga ja ela» autor Monika Palm sõnab, et stressist ja ärevushoogudest vabanemiseks ei ole ühest vastust – iga inimene peab leidma enda jaoks sobivaima meetodi, aga hingamine on kindlasti üks võimalustest, kuidas ärevust leevendada.
↧